因为天气情况不能早起晨跑或夜跑的人来说，选择室内跑步机便可以轻松解决。尤其是疫情当前，稍不注意就会封锁小区，彼时就只能在家中锻炼了。别看这一个小小的跑步机，其支持的训练模式有4种，可供不同健身人员选择。下面，就让莱芜跑步机安装给大家介绍一下。

　　1、慢跑

　　一般慢跑的速度在6-8km/小时，即便速度不快，也能达到较好的锻炼效果。当然前提是不用小步幅进行锻炼，因为小步幅会让自己的心率下降，热量消耗不够，便达不到锻炼效果。

　　2、间歇训练

　　因为跑步机的跑速可以进行自由调节，所以健身人员进行间歇训练也是完全可以的。亦可以根据自己的身体状况灵活改变跑步模式。

　　3、轻松跑

　　若让健身人员选择轻松跑步的场地，大多人都会选择室外。莱芜跑步机安装表示，跑步机也有自己轻松跑的优势，即速度控制。大部分人在户外跑步的时候，很难将速度控制在同样的频率，速度不是过慢，就是过快，不能真正的轻松跑。而在跑步机上跑步，速度是统一的，让自己处在一个相对规律的速度去跑，真正实现轻松跑。

　　4、斜坡训练

　　一些跑步机还支持斜坡训练，对跑台的坡度可以自由调节，并且可调节的范围很大，健身人员可以根据自己目标随意进行坡度调节。

　　综上就是莱芜跑步机安装给大家介绍的一些跑步机支持的4种训练模式，帮助大家在枯燥的跑步过程中寻找乐趣。如果你对跑步机有选购需求，欢迎前来咨询。